اسباب بازي ها: يار هميشگي کودکان در مسير شادابي، سلامتي و داناييبراي سالم نگه داشتن پوست، پزشكان پوست موارد زير را توصيه مي كنند:
روزانه از كرم ضد آفتاب استفاده كنيد. كرم ضدآفتاب يكي از مهم ترين كارهايي است كه مي توانيد براي پوست تان انجام دهيد. هنگامي كه به درستي استفاده مي شود، كرم ضد آفتاب پوست را از اشعه هاي مضر فرابنفش محافظت مي كند كه مي تواند باعث آفتاب سوختگي، سرطان پوست و پيري زودرس پوست مانند چين و چروك و لكه هاي نوجوانان شود. براي بهترين حفاظت، يك كرم ضد آفتاب مقاوم در برابر آب با محدوده كاربرد گسترده و SPF 30 و بالاتر بر روي تمام مناطق پوست كه توسط لباس پوشيده نشده است، اعمال كنيد، و هر دو ساعت يا پس از عرق كردن يا شنا آن را تجديد كنيد. براي صرفه جويي در وقت هنگام مراقبت از پوست، مي توانيد از مرطوب كننده اي استفاده كنيد كه حاوي كرم ضدآفتاب نيز باشد. به ياد داشته باشيد كه هيچ كرم ضد آفتابي نمي تواند ???? اشعه فرابنفش خورشيد را مسدود كند، بنابراين در صورت امكان در سايه بمانيد و لباس هاي محافظ از جمله پيراهن هاي آستين بلند، زماني كه در فضاي باز است، بپوشيد. شلوار، كلاه رشوه و عينك آفتابي نيز مهم هستند.
از برنزه كردن تخت ها اجتناب كنيد. تخت هاي برنزه كننده مانند خورشيد اشعه هاي مضر فرابنفش ساطع مي كنند كه مي تواند باعث سرطان پوست شود. در واقع حتي يك جلسه برنزه شدن مي تواند خطر ملانوم را ??? ، كارسينوم سلول سنگ چمباتمه اي را ??? و كارسينوم سلول بازال را ??? افزايش دهد. اگر مي خواهيد آن درخشش طلايي را دريافت كنيد، اين كار را با محصولات برنزه كننده انجام دهيد. برنزي ها زماني طبيعي به نظر مي رسد كه به درستي استفاده مي شود و پوست خود را نارنجي، با راه راه و يا لكه ترك نمي كند.
روال مراقبت از پوست خود را ساده كنيد. وقتي صحبت از مراقبت از پوست مي شود، هر چه كمتر استفاده كنيد، بهتر است. استفاده بيش از حد از محصولات، به ويژه محصولات مختلف ضد پيري، مي تواند پوست را تحريك كند. در عوض، تفكر خود را به چيزهاي خوب زندگي، مانند پاك كننده ملايم، كرم ضد آفتاب و مرطوب كننده تبديل كنيد. ايجاد يك روال مراقبت از پوست در صبح و عصر است كه براي پوست شما خوب است و آن را دنبال كنيد.
محصولات مراقبت از پوست فرموله شده براي نوع پوست خود را انتخاب كنيد. دانستن نوع پوست شما كمك خواهد كرد كه شما ياد بگيرند كه چگونه به مراقبت از پوست خود را انتخاب كنيد و محصولات مراقبت از پوست مناسب براي شما. همانطور كه در بالا ذكر شد، در اينجا چگونه براي شناسايي نوع پوست خود را:
توصيه هاي پوست
پوست حساس: پس از استفاده از محصولات ممكن است احساس سوزش يا سوزش كند.
پوست طبيعي: واضح و بي احساس
پوست خشك: اسكالي، خارش دار و خشن
چرب: براق و روغني
پوست مخلوط: خشك در برخي مناطق و روغني در برخي ديگر
رسيدن به لب: به عنوان سرطان پوست مي تواند بر روي لب فرم, اعمال كرم ضد آفتاب و يا رژ لب با SPF 30 يا بالاتر قبل از ترك خانه. اگر لب هايتان ترك خورده يا خشك شد، از واسلين براي رطوبت بيشتر استفاده كنيد.
بستني مو شكلاتي تقويت و ترميم كننده بيول
بررسي نکات مهم 3 داستان انگليسي کودکانه